viernes, 27 de mayo de 2016

EL AZÚCAR ES OCHO VECES MÁS ADICTIVO QUE LA COCAÍNA

El azúcar es ocho veces más adictivo que la cocaína, según constata un estudio de la Universidad de Stanford. Detrás de la etiqueta de sacarosa, fructosa, glucosa, dextrosa, lactosa, maltosa, azúcar invertido o azúcar moreno, este «dulce veneno» se esconde detrás de más de cuarenta nombres. La radiografía parece nítida: el 80 % de los alimentos llevan azúcares añadidos y en España casi la mitad de los niños y niñas (45 %) de 0 a 12 años son obesos o padecen sobrepeso.

Los estudios muestran que, por primera vez en la historia, morirá más gente por los efectos de la obesidad que por el hambre. ¿Qué hay detrás de la industria del azúcar? Algunos expertos de la UOC analizan el negocio del azúcar desde el punto de vista de los grupos de presión, el marketing infantil y el aumento de la obesidad y la diabetes tipo 2.

«La diabetes y la obesidad son problemas sanitarios muy graves a nivel mundial», afirma García-Lorda, directora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. Según la OMS, la Europa del 2030 se enfrentará a una crisis sanitaria y económica de «proporciones enormes», en la que dos de cada tres europeos sufrirán sobrepeso. España se sitúa entre los países donde se espera un incremento más importante: el 30 % de la población sufrirá obesidad, y el 70 %, sobrepeso.

El futuro de la diabetes no es demasiado esperanzador. En los años ochenta, los adultos que padecían diabetes eran una población de 108 millones y el 2014 eran 422 millones. En menos de tres décadas ha habido un aumento del 75 % de los casos a nivel mundial. Además,  «la diabetes tipo 2, la que tradicionalmente se diagnosticaba en adultos de mediana edad, se ha ido detectando en jóvenes y niños», los pediatras ya han alertado de un aumento en los próximos años afirma García-Lorda.
La experta alerta que estamos ante un problema también económico: «los sistemas sanitarios difícilmente podrán asumir los costes, cada vez mayores, de atender la diabetes, la obesidad y sus complicaciones». Según el Instituto McKinsey, el impacto económico de la obesidad es comparable al del tabaquismo o al de la violencia armada.

Los escondites del azúcar
A pesar de las intencionadas campañas para minimizar los prejuicios del azúcar, la realidad es que cada vez es más difícil encontrar productos libres de estos edulcorantes. Un claro ejemplo son los productos light.  La percepción social es que tienen menos grasas y son más sanos. Una afirmación que niegan los expertos en nutrición de la UOC: «los productos light tienen un 30% menos como mínimo del nutriente en cuestión que el producto original. Esto no quiere decir que tengan necesariamente una buena proporción de otros nutrientes: un yogur light o bajo en grasa puede tener un contenido más elevado de azúcares añadidos», afirma Alícia Aguilar, nutricionista de la UOC.
«El gran problema es que una gran parte de estos azúcares libres están escondidos en productos procesados en los que es difícil, incluso, considerar la presencia de este edulcorante», explica Pilar García-Lorda. Según Judit Barrullas, profesora de Marketing de los Estudios de Economía y Empresa de la UOC,  el marketing alimentario necesita «seducir  a los consumidores mostrando los beneficios de los productos light». Lo hace «a través de frases publicitarias como: “0,0%”, “sin grasa”, “sin azúcar”, “diet”, “free” y de embalajes con grafismos que sugieren que es un producto saludable».

A parte de los productos light, hay otro tipo de alimentos procesados que contienen un exceso de azúcar: en una lata de refresco podemos encontrar hasta 40 g de azúcar, una medida que equivale a 10 cucharaditas. Una salsa de tomate lleva tanto azúcar como una bolsa de galletas, aunque no lo parezca. Según un estudio de Harvard, este tipo de productos con un exceso de azúcar desencadena una respuesta hormonal que hace producir al cuerpo más insulina, lo que provoca más ansiedad y más sensación de hambre.

Fuente: "Farmaventas", 26-05-2016.


martes, 24 de mayo de 2016

CONSEJOS QUE TE AYUDAN ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO FÍSICO

ANTES:

REALIZA EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO:
-Movilidad articular: rotaciones de tobillos, rodillas...
-Carrera contínua: trote suave.
-Estiramientos: cada uno entre 15 y 30 segundos.
-Progresivos: carrera tipo Sprint sin llegar al máximo.

HIDRÁTATE ADECUADAMENTE:
-Empieza 30-45 minutos antes de la actividad.
-Toma 1/2 vaso de agua y repite cada 15 minutos hasta 15 minutos antes de comenzar.

ALIMÉNTATE ADECUADAMENTE:
-En los días previos, consume alimentos ricos en hidratos de carbono: legumbres, cereales, frutas y vegetales.
-No hagas ejercicio después de una comida copiosa ni en ayunas.
-Horas antes de realizar el ejercicio, que la alimentación sea pobre en fibra y grasa, y rica en hidratos.

CUIDA TUS PIES:
-Corta las uñas en recto para que no se claven con los impactos.
-Evita lavar los pies con agua caliente: debilita la piel aumentando el riesgo de ampollas.
-Consulta al podólogo qué características debe tener el calzado según la actividad que elijas.


DURANTE:

HAZ EJERCICIO EN EL MOMENTO ADECUADO DEL DÍA:
-Evita las horas de mucho calor.
-Si padeces insomnio, evita hacer ejercicio después de las 21 horas.

PARA Y CONSULTA A TU MÉDICO SI:
-Sientes alteraciones del ritmo del corazón, dificultad para respirar, dolor o sensación de disconfort en el pecho.
-Sientes dolor muscular o de otro tipo, mareos u otras sensaciones anormales.

HIDRÁTATE ADECUADAMENTE:
-No esperes a tener sed para beber.
-Bebe líquido a una temperatura de 10-15 ºC.
-Bebe a pequeños sorbos el equivalente a un vaso de agua cada 15-20 minutos.

ALIMÉNTATE ADECUADAMENTE:
-Se recomienda consumir al menos 45 g de glucosa o similar por cada hora de ejercicio.

CUIDA TUS PIES:
-Lleva calcetines adecuados: de fibras naturales, sin relieves ni costuras.
-Protege tus pies de roces o impactos.

UTILIZA RODILLERAS:
-Si has tenido le siones previas, te ayudarán a protegerte de nuevas lesiones.


DESPUÉS:

REALIZA EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO:
-De todos los grupos musculares.
-Durante 10 minutos justo después de la actividad.

HIDRÁTATE ADECUADAMENTE:
-Nada más terminar la práctica deportiva.
-Bebe durante 1 ó 2 horas  cada 15 minutos.

ALIMÉNTATE ADECUADAMENTE:
-Aunque no tengas apetito, debes restablecer los niveles de glucosa rápidamente.
-Empieza 15-30 minutos tras terminar el ejercicio,se aconsejan 50 g de glucosa cada 2 horas.
-Ejemplos: pan, plátano, naranja, melocotón, manzana, galletas tipo "maría", biscotes, papillas multicereales, zumos de manzana, piña, mini bocadillos de jamón, queso fresco.

CUIDA TUS PIES:
-Utiliza zapatillas de baño o chancletas en vestuarios y duchas colectivas.
-Usa un jabón de pH adecuado al de la piel, prestando atención al secado entre los dedos.

EN CUALQUIER CASO, SIGUE LOS CONSEJOS DE LOS PROFESIONALES SANITARIOS: MÉDICO, FARMACÉUTICO Y PODÓLOGO.

En nuestra farmacia disponemos de las líneas FARMALASTIC SPORT Y NS VITANS, de Laboratorios Cinfa.

FARMALASTIC SPORT mejora la movilidad al proporcionar seguridad y protección mientras se realiza ejercicio físico, permitiendo continuar con la actividad. Es una solución técnica de farmacia que alivia y previene durante el ejercicio físico. Está especialmente diseñada para realizar ejercicio en condiciones óptimas.

NS VITANS es una línea de suplementos vitamínicos y soporte nutricional que aporta energía y vitalidad para disfrutar día a día. Con una actividad contrastada, calidad farmacéutica y formatos adecuados para un uso continuado.

Pincha en el siguiente enlace para ver un vídeo:https://youtu.be/EMCBy2ebaG0

SI TIENES DUDAS CONSÚLTANOS!!

Bibliografía: "Guía de farmacia", Laboratorios Cinfa.
                      Colegio Oficial Podología de Asturias.
                       Barbany JR. (2015): "Hidratos de carbono" en Alimentación para el 
                       deporte y salud. Editorial Paidotribo, Barcelona, cap.6, pp 69-95.











lunes, 23 de mayo de 2016

SIGRE CUMPLE 15 AÑOS DE ACTIVIDAD

SIGRE Medicamento y Medio Ambiente cumple 15 años actividad. Desde que comenzó su andadura en 2001, SIGRE ha conseguido que el reciclado de envases, vacíos o con restos de medicamentos, sea un hábito medioambiental plenamente implantado en los hogares españoles.
El entendimiento, el apoyo y la responsabilidad compartida entre todos los agentes del sector farmacéutico han sido los elementos clave para conseguir este éxito. Según Juan Carlos Mampaso, su director general: “Con el paso del tiempo, SIGRE se ha convertido en el mayor proyecto colaborativo del sector farmacéutico y un referente medioambiental a nivel nacional e internacional”.
Para conmemorar esta ocasión, la entidad ha elegido como lema “15 años contigo”, con el que quiere expresar la cercanía de SIGRE a cada uno de los públicos que han hecho posible esta realidad y, al mismo tiempo,  agradecer su apoyo y colaboración a la industria farmacéutica, a las empresas de distribución del sector, a los farmacéuticos, a las autoridades medioambientales y sanitarias y, por supuesto, al ciudadano que en definitiva es el auténtico protagonista y al que está dirigida esta iniciativa.

Premios Medicamento y Medio Ambiente
Para reconocer la labor medioambiental que desarrolla cada uno de los agentes del sector farmacéutico, SIGRE convoca la segunda edición de los Premios Medicamento y Medio Ambiente. Con ellos, se quiere distinguir y premiar la prevención de envases en origen que lleva a cabo la industria farmacéutica, el asesoramiento del farmacéutico al ciudadano en materia de reciclado y la logística inversa que aporta la distribución del sector.
Estos galardones también quieren resaltar el esfuerzo que laboratorios, distribución, farmacias e instituciones del sector farmacéutico están llevando a cabo en la protección y cuidado del medio ambiente, en la difusión de los valores medioambientales relacionados con el uso responsable del medicamento y en la sensibilización del ciudadano para el correcto reciclado de los envases de medicamentos.

Premio de Periodismo “Por la Salud de la Naturaleza”
Asimismo y en reconocimiento a los medios de comunicación que con su trabajo están contribuyendo a informar y sensibilizar a la opinión pública y generar una verdadera cultura  sobre el reciclado, en general, y el de los envases y restos de medicamentos, en particular,  SIGRE convoca la segunda edición de los Premios de Periodismo “Por la Salud de la Naturaleza”. A lo largo del año, se irán dando a conocer otras actividades relacionadas con este aniversario y con el acto conmemorativo que está previsto se celebre el próximo mes de noviembre.

Fuente: "Farmaventas", 23-05-2.016. 

 

jueves, 19 de mayo de 2016

Campaña Euromelanoma: El cáncer de piel se puede ver. Detéctalo a tiempo, se puede tratar

El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, a través de la Vocalía Nacional de Dermofarmacia, se ha unido un año más a la campaña Euromelanoma puesta en marcha por la Academia Española de Dermatología y Veneorología (AEDV), cuyo lema esta edición es “El cáncer de piel se puede ver: detéctalo a tiempo, se puede tratar”.
El objetivo de la campaña, en la que colaboran farmacéuticos, médicos, enfermeros y otros profesionales de la salud, es concienciar a la población sobre el diagnóstico precoz, la prevención y el tratamiento del cáncer de piel, ya que es el tumor más frecuente en el cuerpo humano, con una mortalidad de 8-10 casos por cada 100.000 habitantes.
podéis consultar un tríptico informativo de la campaña.


miércoles, 18 de mayo de 2016

La actividad física reduciría el riesgo de cáncer y de desarrollar diabetes

Así lo señala una investigación publicada en JAMA Internal Medicine.
 

Realizar algún tipo de actividad física se asocia a un riesgo menor de padecer hasta trece tipos distintos de cáncer, de acuerdo a un estudio publicado en JAMA Internal Medicine. Los autores de dicho estudio han analizado la relación que hay entre la actividad física con la incidencia de 26 tipos de cáncer. La muestra es de 1,4 millones de participantes, de entre los cuales se identificaron a cerca de 187.000 pacientes con cáncer durante once años de seguimiento.
  • El estudio indica que la actividad física incide en una disminución del 7 por ciento en el riesgo de desarrollar cáncer de cualquier tipo
La investigación concluye que unos niveles mayores de actividad física comparados con otros menores se asocian a riesgos inferiores de padecer 13 de 26 tipos de cáncer: adenocarcinoma esofágico, hígado, pulmón, riñón, gástrico, endometrial, leucemia mielógena, mieloma, de colon, cabeza y cuello, rectal, de vejiga y de mama. La mayoría de las asociaciones se mantienen independientemente del tamaño corporal y el historial de tabaquismo. Por encima de todo, el estudio indica que la actividad física incide en una disminución del 7 por ciento en el riesgo de desarrollar cáncer de cualquier tipo.
Otro estudio, publicado por Diabetologia, y que se ha llevado a cabo a lo largo de veinte años, ha demostrado también que el entrenamiento reduce el riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes, incluso ajustándose a los potenciales cambios en el índice de masa corporal.
ESTUDIOS ANTERIORES
Estudios anteriores ya han demostrado que las personas que se mantienen o que aumentan el entrenamiento a lo largo de su vida adulta son menos propensas a tener diabetes, medidas metabólicas anormales, enfermedades o mortalidad cardiovasculares en contraposición a personas cuyo entrenamiento decrece.

Mientras que el estudio Cardia ha descubierto que la reducción del riesgo de sufrir de diabetes o prediabetes es modesta a nivel individual, estos cambios siguen siendo significativos a nivel de población, en la que leves modificaciones en un amplio número de individuos conduciría a una reducción absoluta de la diabetes y la prediabetes.
"Estos descubrimientos apoyan el fomento de la actividad física como un componente clave para las personas en la prevención y control del cáncer", señalan los autores del estudio publicado por JAMA Internal Medicine.

Fuente: "Correo Farmacéutico", 18-06-2016. 


 

UN 38% DE PACIENTES TOMARIA OMEPRAZOL INNECESARIAMENTE.

Ésta es la conclusión que se desprende de un estudio realizado por nueve universitarios de Farmacia de la Universidad de Alcalá.


El omeprazol pertenece a los medicamentos denominados inhibidores de la bomba de protones, fue el genérico más consumido en España en 2013, con un 7,74 por ciento del total de preinscripciones ( según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud, correspondiente al año 2013, y publicado por el Ministerio de Sanidad) , y se usa en España, y así lo establecen los protocolos de la práctica clínica, como protector gastrointestinal en pacientes polimedicados (que ingieren más de tres pastillas al día).Un estudio realizado por nueve estudiantes de la niversidad de Alcalá (UAH) titulado Uso y abuso de los inhibidores de la bomba de protones evidencia que el 38 por ciento de estos pacientes no tendrían necesidad de tomar este protector estomacal porque sus tratamientos farmacológicos no son gastrolesivos y, por lo tanto, hay una sobreprescripción.
Además, el 25 por ciento de los pacientes a los que se receta este medicamento admite consumo de alcohol, otro 21 por ciento consumo de tabaco y otro 65 por ciento consumo de café, por lo que el medicamento no resulta efectivo por completo, a pesar de su ingesta.
Otro dato que arroja el informe es que el 86 por ciento de los pacientes que acuden a las oficinas de farmacia para solicitar omeprazol lo hacen con receta médica (fundamentalmente polimedicados) pero el 14 por ciento de los usuarios solicitan el medicamento sin receta.
Según el portavoz de los estudiantes que han realizado el estudio, Carlos Vázquez, la demanda de este fármaco sin la previa prescripción médica está relacionada directamente con hábitos poco saludables como el abuso del alcohol, del café o los excesos alimenticios. "Los usos puntuales se llevan a cabo por gente que lo toma antes de una comilona, para prevenir los efectos de una resaca, porque comen habitualmente fuera de casa, por una molestia puntual del estómago... Pero tenemos que decir que hay una gran desinformación al respecto, ya que el omeprazol no tiene un efecto inmediato, su uso es fundamentalmente preventivo, la efectividad máxima se logra a las dos semanas de tratamiento y tomarlo de forma puntual no tiene ninguna utilidad", ha señalado.

ENCUESTA EN NUEVES FARMACIAS
El estudio de campo se ha llevado a cabo durante un mes realizando encuestas en nueve oficinas de farmacias dispersas por toda la Comunidad de Madrid.

El profesor de la UAH que ha tutorizado este trabajo, Manuel Herrada, ha señalado que "aunque de tanto en tanto surgen estudios que relacionan el consumo prolongado de omeprazol con la aparición de determinados tipos de cáncer, no hay nada demostrado y, de hecho, esta molécula está en el mercado desde hace más de 30 años y la práctica clínica la ha incorporado en multitud de tratamientos y se ha comprobado que en usos muy continuados no ha producido ningún perjuicio".
No obstante, el profesor de Farmacia estima que "deberían revisarse los protocolos para evitar una sobreprescripción de este medicamento en los casos que no sea necesario su consumo".
También recuerda que las farmacias no deben dispensar omeprazol sin receta y que las personas que requieran protección estomacal para prevenir una comilona o los efectos de un consumo abusivo de alcohol puntual disponen de otros productos en el mercado con un efecto inmediato y, por tanto, más efectivo que este protector estomacal, como los neutralizantes.

Fuente: "Correo Farmacéutico", 18-05-2016. 



jueves, 12 de mayo de 2016

NUESTRO SERVICIO DE ANÁLISIS FACIAL Y DEL CABELLO

     En nuestra farmacia disponemos ahora de un novedoso servicio de análisis facial y capilar. Mediante nuestro dermoanalizador podemos determinar una serie de parámetros de tu piel, como son:
     -Hidratación,
     -Nivel de lípidos,
     -Melanina,
     -Elasticidad.

      Además su microcámara nos ofrece un exhaustivo estudio del estado de tu piel y cabellos, dándonos una completa información sobre arrugas, líneas de expresión, poros, manchas, acné, caspa, estados descamativos, descolgamiento, atopía, rosácea, cuperosis, dermatitis sebiorreica, psoriasis, etc.
     Las imágenes obtenidas se pueden archivar para así realizar un seguimiento y observar la efectividad de los tratamientos propuestos.
     En definitiva ésta tecnología puntera nos permite ofrecerte en unos minutos un análisis de tus problemas de piel y cabello, proponiéndote un tratamiento personalizado con un seguimiento que te permitirá comprobar su efectividad. 

     No dudes en contactar para pedir cita o realizar cualquier consulta. Puedes hacerlo al teléfono:   

     961 466 093, o directamente en nuestra farmacia.





miércoles, 4 de mayo de 2016

LAS FARMACIAS COLABORAN EN LA IDENTIFICACIÓN DE REACCIONES INDESEADAS DE LOS COSMÉTICOS

El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, a través de la Vocalía Nacional de Dermofarmacia, ha impulsado una nueva acción sanitaria dirigida a mejorar la formación de los ciudadanos sobre cómo actuar ante una reacción indeseada de un cosmético.
El objetivo de esta nueva campaña es aumentar la formación de los farmacéuticos sobre los efectos de los cosméticos y las actividades establecidas en el ámbito de la cosmetovigilancia y, a su vez, concienciar a la población para que comunique al farmacéutico los problemas que le puedan surgir con el uso de cosméticos.
Esta iniciativa cuenta para su desarrollo con la participación activa de las vocalías de Dermofarmacia de los Colegios de Farmacéuticos. Para la divulgación de esta acción a la población, se ha diseñado una infografía. Además, se ha puesto a disposición de los farmacéuticos comunitarios, a través del www.portalfarma.com, un espacio específico con información dirigida a los ciudadanos y a los farmacéuticos.

Cosmetovigilancia
La cosmetovigilancia es el conjunto de actividades y métodos que tienen por objeto estudiar, identificar y valorar los efectos adversos causados por productos cosméticos después de su puesta en el mercado, independientemente de su canal de distribución. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) es la autoridad española competente que actúa como punto de contacto para la recepción y trasmisión de notificaciones de efectos graves no deseados. El objetivo del sistema de cosmetovigilancia es garantizar la notificación armonizada de los efectos no deseados por la persona responsable o el distribuidor, así como el seguimiento de estas notificaciones por las autoridades competentes, las personas responsables o los distribuidores.
El Reglamento (CE) nº 1223/2009, sobre los productos cosméticos, estableció las bases para una gestión uniforme de los efectos graves no deseados atribuibles a la utilización de productos cosméticos. En él se establece la notificación inmediata de los citados efectos a las autoridades competentes del Estado, que en el caso de España es la AEMPS. Este reglamento define efecto no deseado como: “una reacción adversa para la salud humana atribuible a la utilización normal o razonablemente previsible de un producto cosmético” y como efecto grave no deseado a “un efecto no deseado que produce una incapacidad funcional temporal o permanente, una discapacidad, una hospitalización, anomalías congénitas, riesgo inmediato para la vida o la muerte”.
El farmacéutico como profesional sanitario que es, puede colaborar de forma activa en la detección de reacciones adversas provocadas por los productos cosméticos a través de la Cosmetovigilancia.

CONSEJOS PARA LA UTILIZACIÓN DE COSMÉTICOS
  • Cualquier producto cosmético puede producir intolerancia o alergias
  • Las sustancias o compuestos que provocan mayor número de reacciones o alergias son las fragancias y los conservantes
  • Los cosméticos naturales no tienen por qué ser más seguros
  • Es muy importante leer las etiquetas de todos los cosméticos
  • Algunas patologías como la insuficiencia renal o la diabetes o el tratamiento con algunos fármacos pueden hacernos más vulnerables a la sensibilidad cutánea.
  • Fuente: "Farmaventas", 04-05-2.016. 
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martes, 3 de mayo de 2016

"¡TU PUEDES CONTROLAR TU ASMA!", ESLOGAN DEL DÍA MUNDIAL DEL ASMA

La prevalencia del asma y su morbimortalidad están aumentando a nivel mundial en las últimas décadas. Dado que no existe en la actualidad un tratamiento curativo de la enfermedad, el objetivo es el control de la misma para mejorar la calidad de vida del paciente. Por este motivo, desde 1998 y como cada año, cada primer martes de Mayo, la Global Initiative for Asthma (GINA) organiza “El Día Mundial del Asma” con el fin de mejorar los conocimientos y el manejo sobre ella en todo el mundo.
La Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP) a través de su Grupo de Trabajo de Asma y Alergia, se suma a este evento, celebrando hoy, 3 de mayo, el Día Mundial del Asma (DMA) bajo el lema “Tú puedes controlar tu asma”.
Celebrar este día y bajo el lema “Tú puedes controlar tu asma”, tiene como finalidad la motivación y habilitación para vivir de forma saludable, identificar y manejar correctamente, con la máxima autonomía posible, las crisis, fomentando, por tanto, el autocuidado y reduciendo la exposición a los factores de riesgo.
El seguimiento personalizado en la consulta, conocer el tratamiento a emplear en cada momento y mantener una adherencia al tratamiento tomando los medicamentos tal y como se le han prescrito son las claves para saber manejar una crisis de asma. Conocer y evitar los factores que pueden desencadenar la crisis de asma es tan importante como aprender a reconocer los síntomas de una crisis aguda.

¿Cuándo se considera que un niño tiene su asma controlada?
  • No tiene tos, silbidos en el pecho o fatiga respiratoria a lo largo del día.
  • Puede realizar sus actividades habituales como jugar, hacer deporte.
  • Descansa toda la noche plácidamente sin accesos de tos.
  • No presenta crisis agudas de asma.
  • No precisa medicación de rescate
  • No acude al Servicio de Urgencias por dificultad respiratoria
El tratamiento del asma requiere un planteamiento nuevo, donde la educación y formación, tanto del personal sanitario como del niño y de su entorno (padres, familiares, profesores, monitores de educación física), cobren la debida importancia, pudiendo estos posteriormente intervenir en la educación de otros niños y sus familias. La educación del paciente asmático incluye la enseñanza de conceptos y habilidades para que los niños asmáticos y sus familias comprendan su enfermedad y participen activamente en su tratamiento.

LOS 5 PASOS DEL ASMA

  1. CONOCER EL TRATAMIENTO. Tanto el niño como su entorno deben conocer su tratamiento. Además, deben de tenerlo por escrito y previamente haber sido explicado por su pediatra.
  2. ADHERENCIA: Nunca olvidar tomar el tratamiento de base, realizándolo adecuadamente.
  3. CONOCER EL TRATAMIENTO DE LA CRISIS AGUDA: Saber qué hacer ante una crisis de asma.
  4. RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE UNA CRISIS DE ASMA: Tos persistente, tos de predominio nocturno, silbidos en el pecho, fatiga respiratoria…
  5. CONOCER LOS FACTORES DESENCADENANTES O QUE EXACERBAN EL ASMA: Tabaco, ejercicio, alergia…
  6. Fuente: "Farmaventas", 03-05-2.016.
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