#Ingrediente: Fosfatidilserina

¿Crees que no puedes hacer nada para mantener o mejorar tu capacidad de concentración? Tu estilo de vida y alimentación pueden ayudarte a aumentarla. Además, cuentas con aliados que pueden contribuir a mejorar la función cerebral, como la fosfatidilserina; un ácido que mejora los síntomas de deterioro cognitivo, fortalece la memoria y fomenta el aprendizaje. 

#Ingredientes: Ortosifón

El ortosifón, también conocido como té de java, es una de las plantas más utilizadas tradicionalmente contra la retención de líquidos. ¿El motivo? Sus propiedades depurativas.

#Super-alimento: Cacao

Es el ingrediente principal del chocolate, de ahí que lo relacionemos con momentos de dulce placer. Sin embargo, las bondades del cacao van mucho más allá de su degustación. Además de ser un potente antioxidante, te ayuda a mejorar tu memoria y rendimiento cognitivo.

#Nutriconsejo: No retengas líquidos

Vientre, extremidades y tobillos hinchados, pesadez en el cuerpo, sensación de fatiga… son algunos síntomas propios de la retención de líquidos. Para evitarla, sigue nuestros “nutriconsejos” al pie de la letra.