#MomentoenMovimiento

¿Te sientes estancado? ¡Ponte en movimiento hoy mismo! No dejes que la pereza te frene ni que la inercia te arrastre. ¡Hacer que cada momento cuente está en tu mano! ¡Muévete!  

#Nutriconsejo: Alimentos ricos en Magnesio

El magnesio ayuda a reducir el cansancio y a evitar molestias musculares. Y eso no es todo: participa en la síntesis de proteínas, ayuda a mantener unos huesos sanos y contribuye al buen funcionamiento de los sistemas cardiovascular y nervioso. ¡Asegúrate de que tu dieta te lo aporta conociendo en qué alimentos encontrarlo!

#Superalimentos: Sandía

La sandía es una de las reinas indiscutibles del verano: su refrescante y dulce sabor hace de ella una de las frutas predilectas de los más pequeños, que la consideran una auténtica golosina vegetal. Pero, además, destaca por sus propiedades saludables y su bajo aporte calórico. ¿Necesitas más motivos para incluirla en tu lista de la compra?

#Ingredientes: Té matcha

A su poder antioxidante, se suma su efecto diurético y su característico sabor; motivos más que suficientes para avalar la buena fama del té matcha.