EN GUARDIA CONTRA GRIPES Y RESFRIADOS

Los denominados habitualmente antigripales o anticatarrales son, en realidad, fármacos que no curan la enfermedad, pero que sí alivian de manera eficaz aquellos síntomas que acompañan la gripe y el resfriado.

La gripe y el resfriado común son dos infecciones víricas muy frecuentes, que alcanzan sus picos de máxima prevalencia durante los meses de invierno. Esto es así porque el clima, la humedad, y el mayor número de horas pasadas en lugares cerrados son factores asociados a su aparición. No existe tratamiento específico para estos procesos. Los fármacos antivirales son poco utilizados debido a su elevado coste, además sólo son eficaces contra los virus de la gripe A y B (siempre que se tomen durante las primeras 48 horas de la infección).

Esto sin olvidar los posibles efectos secundarios de estos medicamentos, y que si se hiciera un uso masivo de ellos, los virus podrían desarrollar más fácilmente resistencias, por lo que parece lógico reservar su uso a casos graves y estados epidémicos importantes. La gripe (conocida también como influenza) es una enfermedad infecciosa aguda de las vías respiratorias causada por virus de la familia de los Orthomyxoviridae, de los que se conocen tres tipos: A, B y C. Los que prod ucen síntomas más importantes en los humanos son los tipos A y B. El tipo C provoca cuadros clínicos mucho más leves. Una de las características del virus de la gripe es su elevada capacidad de mutación. Estas variaciones implican la aparición frecuente de nuevos virus gripales, frente a los cuales el ser humano no tiene protección inmunológica hasta que entra en contacto con la nueva variante.

Esta particularidad comporta que, para resultar activa, la vacuna deba ser actualizada y administrada anualmente. La infección la transmiten las personas enfermas por vía aérea, al toser, hablar o estornudar, pero también a través de objetos contaminados como pañuelos, vasos, toallas, pomos de puerta, etc.

La gripe comienza de forma brusca, con fiebre alta, escalofríos y dolor articular. En menor medida afecta también las vías respiratorias. Estos síntomas van acompañados además de astenia y cefalea; el malestar general es suficientemente importante como para abandonar las tareas cotidianas y precisar de reposo en cama. También puede provocar, sobre todo en niños, náuseas y vómitos, que al ser síntomas frecuentes de gastroenteritis, hace que se la conozca coloquialmente como gripe intestinal.
Los síntomas más intensos, como fiebre y dolores musculares, suelen durar menos de una semana, pero el total restablecimiento cuesta más en llegar, puesto que el decaimiento posterior a la fase aguda puede prolongarse bastantes días más. El tratamiento más adecuado para la inmensa mayoría de la población es el puramente sintomático. Los antibióticos son ineficaces en cualquier infección viral y solo son útiles para tratar las infecciones bacterianas secundarias, si las hay. El uso indiscriminado de antibióticos genera resistencias y debe evitarse. Ante un caso de gripe suelen prescribirse analgésicosantitérmicos, antihistamínicos y descongestivos, o bien algún antigripal que combina unos y otros, en ocasiones junto a un antitusígeno para abordar globalmente el cuadro sintomático de la enfermedad.

El descanso en casa es imprescindible. Con cierta frecuencia se producen complicaciones, sobre todo en personas mayores o en aquellas con afecciones crónicas. Las más frecuentes suelen ser neumonías y agravamiento de patologías respiratorias preexistentes como bronquitis crónica, enfisema y otras. En niños y jóvenes son más frecuentes las otitis y las sinusitis.

Fuente: "im Farmacias", 29-12-2015.

 

CONSEJOS PARA EVITAR AFTAS BUCALES

El COF de Valencia ha recordado este jueves, a través de un comunicado, la importancia de la prevención para evitar la aparición de aftas bucales.
Según han resaltado desde el COF, las aftas son heridas abiertas y benignas de la boca que aparecen como una úlcera de color blanco o amarillo en el centro y un área de color rojo vivo alrededor, normalmente su aparición es más frecuente en las mujeres que en los hombres y pueden presentarse a cualquier edad. "Su aparición -según ha indicado Mª Luisa Bertomeu, vocal de dermofarmacia del COF valenciano-, suele producirse en la parte interna de la boca o en los labios, siendo la principal causa de aparición las infecciones virales, que suelen aparecer cuando existe una bajada de defensas en nuestro organismo".
Este hecho, apunta la vocal, puede deberse a la carencia de vitaminas o a la alergia a algún componente alimentario.o por una bajada de las defensas, también por el uso de antibióticos. Por ello es importante descansar bien, beber abundante agua, mantener una alimentación equilibrada que te proporcione los nutrientes esenciales para mantener tus defensas altas, y evitar sustancias nocivas como el alcohol o el tabaco. 

OTRA CAUSA FRECUENTE
Además, otra de las causas más frecuentes es el estrés. "Muchas veces no pensamos sobre ello, pero es un problema grave que puede provocar la aparición de esta dolencia. Debemos aprender a controlar nuestras emociones para evitar debilitar nuestra salud" indica la vocal.
Las intervenciones locales en la boca como las producidas tras una visita al dentista, o tras habernos lastimado la lengua o la parte interior de la boca pueden ser también causas de aparición de las aftas bucales.

IMPORTANCIA DE LA PREVENCIÓN
Las aftas bucales, ha insistido Mª Luisa Bertomeu, "pueden evitarse manteniendo una correcta higiene bucal, así como bebiendo agua diariamente y manteniendo una alimentación equilibrada, por ello siempre es importante la prevención en este tipo de dolencias que, aunque leves, pueden resultar muy molestas".
No obstante, si no hemos podido evitar su aparición, debemos evitar el consumo de comidas picantes o muy calientes durante el proceso de curación, ya que pueden agravar la herida, y consultar al farmacéutico sobre el mejor tratamiento para paliar el dolor. "Es un proceso lento en el que la higiene juega un papel esencial", ha indicado la vocal.

Fuente: "Correo Farmacéutico", 26-12-2015. 

PASOS PARA UN RITUAL DE BELLEZA IDONEO

Las prisas del día a día hacen que no sea fácil dedicar mucho tiempo a los cuidados cosméticos. Sin embargo, conseguir que la piel luzca un aspecto sano pasa por no saltarse unos rituales básicos de cuidados. “El ritual básico de cualquier cuidado cosmético se sustenta en tres pasos: limpieza, tratamiento y protección”, señala Cándida Losa, vocal de Dermofarmacia del COF de Guipúzcoa. Para quienes tienen prisa y para los que pueden dedicarse más tiempo, estos pasos pueden hacerse a dos velocidades. 

En el caso de la limpieza, si se quiere hacer bien, según la farmacéutica Inmaculada Canterla, directora de Cosmeceutical Center y especialista en Dermocosmética, conviene invertir tiempo y esfuerzo.

De hecho, Losa explica que la limpieza consta a su vez de tres gestos: desmaquillar, higienizar y equilibrar. “Desmaquillar es la primera acción, que debemos realizar diariamente, mañana y noche, para retirar la suciedad que se ha ido acumulando (células muertas, polución) y asegurar la correcta oxigenación de la piel del rostro”. 

• La exfoliación y la purificación son cuidados que deben aplicarse sin prisa y en ambiente relajado

Esta experta recuerda que hay que diferenciar dos zonas, ojos y labios, en las que se deben usar productos específicos. “Para el resto del rostro se utilizan leches o cremas, sobre todo para las pieles secas, aplicadas con movimientos circulares y retiradas después con esponjas humedecidas. Si es mixta o grasa son más adecuados los geles espumosos, las mousses y las fórmulas oil free, y para las pieles sensibles,  las aguas micelares”.
Higienizar consiste en lavar la piel con un productos jabonosos que se retiran con abundante agua y cuyo fin es eliminar los posibles restos de maquillaje y las bacterias que hayan podido quedar adosadas a la piel. Este es otro paso que se debe hacer todos los días, mañana y noche. “El paso final es equilibrar la piel, restableciendo su pH y acondicionándola para los tratamientos faciales posteriores. Este equilibrio se consigue con los tónicos, que también deben aplicarse mañana y noche”.

En los casos en los que, por falta de tiempo, se necesite una limpieza exprés, Antonio Torres, vocal de Oficina de Farmacia del COF de La Coruña, recomienda las presentaciones 3 en 1, que sustituyen a la leche y al tónico, o a las toallitas limpiadoras. Eso sí, “siempre hay que tener en cuenta si la persona se maquilla o no y el tipo de maquillaje (de ojos y de piel) a la hora de elegir el producto limpiador, ya que no todos eliminan, por ejemplo, los maquillajes waterproof”, dice Torres. 

HIDRATAR Y NUTRIR
El tratamiento es el segundo pilar del ritual de belleza, y su función es mejorar la hidratación durante el día y favorecer la regeneración celular durante la noche, “por tanto –explica Cándida Losa- , deben aplicarse todos los días en estos dos momentos. Una buena opción son los serum y, después de él, las cremas destinadas a mantener la hidratación y/o nutrición cutánea. 

El tercer paso es la protección, “que  se consigue con las cremas que incluyen filtros solares, aplicadas media hora antes de salir de casa, o con la aplicación de maquillajes que combinan filtros biológicos y físicos frente a los rayos UV”, señala Losa.
“Los efectos de los cuidados diarios y la acción de los tratamientos que se apliquen sobre la piel se pueden mejorar  con gestos como la exfoliación y la purificación”, señala Losa. Eso sí, no están pensados para aplicarse todos los días, requieren tiempo y no tener prisa. De hecho, Canterla recomienda aplicarlos en un ambiente lo más relajante posible, “sin prisas ni ansiedad” para evitar generar un aumento de cortisol (la hormona del estrés).

Fuente: "Correo Farmacéutico", 26-12-2015.

Los obesos tendrían siete veces más posibilidades de sufrir artrosis

Esta probabilidad aumentaría aún más cuando la obesidad se relaciona con cualquier otro factor de riesgo cardiovascular, tales como hipertensión arterial, trastornos de los lípidos o diabetes.


La artrosis es la enfermedad musculoesquelética más frecuente en España -afecta al 40 por ciento de las personas mayores de 60 años- y es una de las mayores causas de discapacidad. Junto con la edad, la obesidad es el factor más claramente implicado en el mecanismo fisiopatológico de la artrosis. De hecho, se ha visto que el porcentaje de personas afectadas de artrosis aumenta en los grupos de obesos, y aún aumenta más cuando la obesidad se relaciona con cualquier otro factor de riesgo cardiovascular, tales como hipertensión arterial, trastornos de los lípidos o diabetes.

La posibilidad de sufrir artrosis en personas con obesidad es 6,9 veces mayor que en personas con normopeso. Por eso, el Día de la Lucha contra la Obesidad, que se ha celebrado este jueves, y que está organizado por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Seedo), en colaboración con la Sociedad Española de Reumatología (SER), la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (Sermef) y la Sociedad Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología (Secot), lleva como lema este año Menos peso, menos carga.

"La obesidad es una enfermedad crónica de tendencia epidémica en el mundo occidental. En España, su prevalencia es del 22,9 por ciento. No obstante, el 47,8 por ciento padece sobrepeso y un 70,2 exceso de grasa corporal, sobre todo a nivel abdominal, siendo mayor en varones que en mujeres y aumentando estos parámetros con la edad", ha dicho Manel Puig, presidente de la SEEN.
En este sentido, ha añadido que "la asociación con obesidad se ha observado tanto en la artrosis de articulaciones de carga como cadera y rodilla, como en articulaciones que no son de carga (manos) o con la artrosis generalizada. La obesidad ejerce un mecanismo negativo sobre las articulaciones que puede explicarse por el efecto de la carga excesiva que provoca una mayor degradación del cartílago articular, pero también ejerce otro mecanismo sistémico, en relación a la alteración metabólica asociada a la obesidad. Así, se considera el tejido adiposo como un verdadero órgano endocrino, productor de sustancias con capacidad inflamatoria que podrían ejercer un efecto lesivo sobre el cartílago articular, independientemente del efecto carga, motivo que explicaría la asociación entre la obesidad y articulaciones de no carga".

Joaquim Lluís Chaler, miembro de la Junta Directiva de la Sermef, ha añadido que un sobrepeso del 20 por ciento multiplica por 10 el riesgo de sufrir artrosis en la rodilla, "pero no sólo afecta a rodilla y cadera, ya que un estudio reciente ha demostrado que las personas obesas tienen el doble de riesgo de padecer artrosis en las manos que las no obesas. La artrosis es uno de los motivos de consulta más frecuentes en rehabilitación y, aproximadamente, la mitad de los pacientes que consultan tienen asociado un aumento de peso, por lo que en los últimos años se han empezado a crear grupos educacionales en las consultas de rehabilitación en los que no sólo se abarca el ejercicio, sino también la dieta".

IMPACTO EN OTRAS INFLAMACIONES
Montserrat Romera, de la Junta Directiva de la SER, ha advertido de que, según los resultados del estudio Episer, realizado por la SER, "se ha observado una prevalencia de obesidad en la población española con artrosis de rodilla del 38 por ciento en las mujeres y del 28 en los hombres. Las estrategias para reducir peso, en el caso concreto de la artrosis de rodilla, podrían incluso reducir la cirugía en un 31 por ciento. Además, hay que tener en cuenta que la obesidad también tiene su impacto en enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, la espondilitis anquilosante y la artropatía psoriásica".

En cuanto a la pérdida de peso, Alberto Goday, vicepresidente de la Seedo, ha apuantado que "reducir 4 ó 5 kilos, o 2 puntos de IMC, consigue disminuir el riesgo de osteoartritis en un 50 por ciento. No se trata de llegar al 'peso ideal', sino conseguir moderadas pérdidas que ya tienen grandes beneficios osteoarticulares. En el otro extremo, la cirugía bariátrica logra mejorías muy importantes en los síntomas osteoarticulares".

Una vez llegado al grado máximo que condiciona un tratamiento quirúrgico hay dos factores destacables, según Juan Nardi, presidente de la Secot: "El factor bueno es que el peso no condiciona a corto y medio plazo, sí a largo, la evolución de una prótesis articular; el malo es que la obesidad aumenta el riesgo de infección de una prótesis, en general, y en las de cadera, en particular".
Asimismo, los expertos han resaltado que la obesidad repercute de manera negativa en la evolución y efectividad del tratamiento de la artrosis. Los pacientes obesos, sobre todo las mujeres, tienen mayor dolor, discapacidad y menor calidad de vida asociada a la artrosis. "Cuando otros factores de riesgo cardiovascular se asocian a la obesidad, el dolor y la pérdida de función son aún mayores. También se sabe que la progresión de la afectación de la artrosis valorada mediante radiografía es más rápida y peor en los pacientes con obesidad, máxime si además se suman hipertensión, dislipemia y diabetes", ha concluido Puig.

Fuente: "Correo Farmacéutico", 18-12-2015.

El tabaquismo pasivo podría provocar infertilidad y menopausia precoz en mujeres

Ésta es una de las conclusiones de un estudio del Instituto del Cáncer Roswell Park, en Buffalo (Estados Unidos).

La exposición al humo del tabaco a pesar de no ser fumador, lo que se conoce como tabaquismo pasivo, también parece causar un mayor riesgo de infertilidad y menopausia precoz, una relación que de momento sólo se había observado en mujeres fumadoras, según un estudio del Instituto del Cáncer Roswell Park, en Buffalo (Estados Unidos).
El trabajo, cuyos resultados publica la revista Tobacco Control, muestra como las mujeres que tienen un contacto con el tabaco, aunque sea de forma pasiva, tienen más problemas de quedarse embarazadas y más probabilidades de iniciar la menopausia antes de los 50 años que quienes no han fumado nunca ni han estado expuestas a esta sustancia.
"La evidencia científica no dejaba clara esta relación en el caso del tabaquismo pasivo", según ha explicado Andrew Hyland, que ha coordinado la investigación.

ANÁLISIS DE DATOS DE 88.732 MUJERES
Hyland y su equipo analizaron los datos de 88.732 mujeres inscritas en el Observatorio de la Salud de la Mujer, entre 1993 y 1998, cuando tenían entre 50 y 79 años.
En virtud de los cuestionarios completados al finalizar el estudio, vieron como el 15 por ciento tuvo problemas de fertilidad, al no haber podido quedarse embarazadas después de un año, y hasta el 45 por ciento tuvo la menopausia antes de los 50.
En comparación con aquellas mujeres que no habían fumado nunca, los investigadores vieron que aquellas que habían sido fumadoras en algún momento de sus vidas eran un 14 por ciento más propensas a tener infertilidad y un 26 por ciento más probabilidades de sufrir una menopausia precoz. Además, de media la iniciaban dos años antes que quienes no fumaban.
Y en quienes no habían fumado pero sí habían estado expuestas al humo del tabaco, el riesgo de sufrir ambos problemas era un 18 por ciento mayor, con respecto a quienes no tuvieron contacto alguno con el tabaco.
Pese a estos datos, Hyland reconoce que "hay una gran cantidad de eventos que podrían provocar este mayor riesgo" y no se puede garantizar que el tabaco fuera la causa directa de ambos problemas. No obstante, añade, hay estudios que han demostrado que el humo puede alterar los niveles hormonales en las mujeres.

Fuente: "Correo Farmacéutico", 18-12-2015.

La alteración de la flora intestinal favorecería un mayor riesgo de obesidad

Este hallazgo sugerir que la manipulación de la tasa metabólica basal, apuntando a la flora intestinal, podría representar un nuevo enfoque para tratar la obesidad.


Investigadores de la Universidad de Iowa (Estados Unidos) han observado que las alteraciones en las bacterias que conforman la flora intestinal pueden causar cambios en el metabolismo y en la forma de quemar calorías que podría derivar en un mayor aumento de peso. Se trata de un hallazgo que parece sugerir que la manipulación de la tasa metabólica basal, apuntando de forma específica a la flora intestinal, podría representar un nuevo enfoque para el tratamiento de la obesidad.
El trabajo, cuyos datos publica la revista eBiomedicine, se realizó en ratones en los que se evaluaron si los cambios provocados en su microbiota intestinal por un medicamento podían asociarse a un mayor riesgo de obesidad a pesar de una reducción de la tasa metabólica en reposo, que mide la pérdida de calorías mientras duermen o están descansando.
De este modo, confirmaron el papel clave que juega la flora intestinal en el balance energético y muestra como las alteraciones que puedan sufrir están directamente relacionadas con la obesidad.
"Es probable que estas bacterias sean responsables de la pérdida de calorías cuando uno está dormido", ha explicado John Kirby, profesor de Microbiología de la Facultad de Medicina Carver de dicha universidad.
Kirby y su equipo se centraron en el uso de la risperidona, un antipsicótico utilizado para tratar diferentes trastornos mentales como el autismo, la esquizofrenia o el trastorno bipolar que, además, causa un aumento de peso significativo. Además, al estar también aprobado su uso en niños ha propiciado que su consumo haya aumentado casi ocho veces en los últimos 20 años.
En un estudio previo, los investigadores habían observado que el aumento de peso relacionado con el uso prolongado de este fármaco se asociaba con un cambio significativo de la composición de su flora intestinal, como demostraron los resultados publicados en Translational Psychiatry.
En este caso, el objetivo era ver qué factores se asociaban a dicho aumento de peso y, tras compararlo con los ratones de un grupo control, vieron que el único factor responsable podía ser la tasa metabólica en reposo. 

USO DE UN 'CALORIÓMETRO'
Mediante un dispositivo capaz de medir las calorías de estos animales o caloriómetro, realizaron mediciones precisas de su consumo de oxígeno, producción de dióxido de carbono para determinar su gasto energético total.
Los investigadores vieron que había pocos cambios en la tasa metabólica en reposo asociados al consumo de oxígeno en los ratones tratados con risperidona, pero sería suficiente como para explicar el aumento de peso de estos animales.
"Se trata de un cambio del 16 por ciento en la tasa metabólica en reposo, que es enorme", ha añadido Justin Grobe, también autor del estudio, que asegura que si se extrapola a humanos sería como un aumento de peso de 29 libras (unos 13 kilos) al año. "Lo que equivaldría a comer una hamburguesa con queso cada día", ha añadido Kirby.
Para demostrar que el cambio en la microbiota era el responsable de este cambio metabólico y el aumento de peso, los investigadores transfirieron el microbioma de los ratones tratados con risperidona a los ratones del grupo control y observaron los mismos efectos.

Fuente. "Correo Farmacéutico", 17-12-2015.

 

SIETE DE CADA DIEZ ESPAÑOLES SE EXCEDEN EN NAVIDAD

Siete de cada diez españoles (68%) se exceden con la comida y la bebida durante las celebraciones navideñas, según un informe realizado por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA). En consecuencia, un 51% reconoce sufrir molestias digestivas y el 34% resaca tras la ingesta de alcohol en estas fiestas. Para evitar estos trastornos de salud, INFITO y la SEDCA recomiendan controlar las cantidades, aumentar la ingesta de agua durante las comidas, hacer ejercicio a diario, limitar el consumo de dulces, grasas, sal y alcohol, y ayudarse de preparados farmacéuticos de plantas medicinales como la alcachofa o el cardo mariano, que contribuyen a disminuir los efectos negativos de esos excesos.
Este informe, que incluye una encuesta en la que han participado 2.400 personas, revela que el 38% de los españoles realiza entre dos y tres comidas con familiares y amigos en esta época navideña, el 16% de ellas fuera de casa, donde es más complicado controlar los excesos. Además, un 22% de los encuestados hace más de seis comidas durante estos días de celebraciones.
Este tipo de excesos acumulados durante las Navidades pueden conllevar trastornos de salud, advierte la doctora Pilar Riobó, especialista en Endocrinología y Nutrición. “El principal problema es la duración de los excesos. Durante 20 días se suceden una gran cantidad de comidas copiosas que suelen ir acompañadas por un alta ingesta de alcohol. Se toman calorías, grasas, sal y alcohol en grandes cantidades”, indica. Además, esta especialista resalta que el alcohol engorda mucho. “Es el nutriente más calórico después de las grasas, supera a las proteínas y a los hidratos de carbono”, añade.
De todos modos, la doctora Riobó asegura que se puede disfrutar de las fiestas “alrededor de la mesa” para lo que recuerda que hay que comer y beber “con sensatez”. Esta experta desaconseja la toma de los conocidos como licores digestivos tras las comidas. “Tienen una cantidad de alcohol elevada, que se acumula al ingerido durante la comida, irritan el esófago, aumentan las calorías y obligan al hígado a realizar un sobreesfuerzo”, añade. Por eso, asegura, “es preferible la toma de preparados farmacéuticos que ayuden al hígado, como el cardo mariano y la alcachofa“.

Los datos:

68% Se excede con la comida y la bebida durante las celebraciones navideñas.

38% Realiza entre dos y tres comidas con familiares y amigos en esta época navideña. 

22% Hace más de seis comidas durante la Navidad.

 

¿Cuántas calorías se toman en las comidas de Navidad?

Según un análisis de la SEDCA de los platos típicos navideños, cada una de esas comidas supone una media de, al menos, 1.100 calorías, a las que se añaden las correspondientes a las bebidas alcohólicas, lo recomendable para casi todo un día. “Además, esa sobreingesta se repite varios días seguidos, de manera que se acumula mucho sin gastarlo apenas, porque se hace menos ejercicio en las fiestas. Estas costumbres gastronómicas estaban justificadas por ser las fechas de diciembre unas de las más frías del año.
El exceso de calorías se almacena en forma de grasa, que es la reserva energética de nuestro organismo. Pero con una vida sedentaria es complicado reducir los kilos que se ganan en estas fechas, entre 2 y 5, asegura Rosa García Alcón, secretaria científica de la SEDCA. “Teniendo en cuenta que las necesidades calóricas de una persona adulta suelen oscilar entre las 2.000 Kcal (mujeres) y las 2.500 Kcal (hombres), un único menú navideño puede aportar cerca del 50-60% de toda la energía diaria requerida, cumple con el 100% de las proteínas requeridas y suele sobrepasar la recomendación habitual del aporte de grasas en un 10%”, añade.

Depuración natural con cardo mariano y alcachofa

Los preparados farmacéuticos de cardo mariano protegen al hígado de los excesos. “Previenen la toxicidad inducida por el alcohol y, además, tiene un efecto hepato- regenerador que permite corregir el daño por la ingesta”, explica Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense y vicepresidenta de INFITO. Esta planta medicinal debe sus propiedades a la silimarina, un complejo compuesto por silibina, silcristina y silidianina. “Su mecanismo de acción permite también activar la producción y secreción de la bilis, y así se mejora la función del hígado y la vesícula biliar y facilita la digestión de las sustancias grasas”, recalca la profesora Ortega. Debido al abuso de alcohol que se realiza durante las fiestas navideñas, “es útil tomar este medicamento natural con antelación para proteger al hígado, prevenir el daño y enfrentarse mejor a esos excesos”, afirma.
Otra planta medicinal recomendada para los excesos navideños es la alcachofa. “Las hojas basales de alcachofa –no las flores, que son las que nos comemos—son depurativas y favorecen la función hepatobiliar”, señala. Por sus principios activos “mejoran el drenaje, tienen un ligero efecto diurético, reducen el colesterol y desintoxican el organismo”, apunta.

Fuente: "Infito", 10-12-2015.