#Nutriconsejo: Alimentos ricos en Magnesio

El magnesio ayuda a reducir el cansancio y a evitar molestias musculares. Y eso no es todo: participa en la síntesis de proteínas, ayuda a mantener unos huesos sanos y contribuye al buen funcionamiento de los sistemas cardiovascular y nervioso. ¡Asegúrate de que tu dieta te lo aporta conociendo en qué alimentos encontrarlo!